Bio Chia semínka
Kód: 1302Detailní popis produktu
Chia semena jsou semena šalvěje hispánské, která roste v hornatých oblastech Jižní Ameriky. Chia semínka používali jako potravinu již Aztékové. Tato nutričně velmi zajímavá semínka obsahují cca 30 % oleje s vysokým obsahem cenných omega 3 mastných kyselin. Jsou zdrojem vitaminů skupiny B a důležitých minerálních látek (vápníku, hořčíku, železa, zinku...). Velmi zajímavou vlastností semínek chia je vysoký obsah vlákniny a jejich schopnost vázat vodu a bobtnat. Používají se proto k rychlému zasycení např. při redukční dietě. Přidáváme je však i k běžné konzumaci např. do pečiva, müsli, jogurtů, k zahušťování pokrmů a nápojů a k přípravě pudinků bez škrobu (stačí smíchat semínka s rostlinným či živočišným mlékem a dochutit).
Maximální doporučená denní dávka: 15g
| Energetická hodnota | 1832 kJ/444 kcal |
|---|---|
| Tuky | 31,1 g |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 3,8 g |
| z toho mononenasycené mastné kyseliny | 3,1 g |
| z toho polynenasycené mastné kyseliny | 24,2 g (z toho 18,5 g omega-3) |
| Sacharidy | 4,5 g |
| z toho cukry | 0,8 g |
| Vláknina | 31,4 g |
| Bílkoviny | 21,2 g |
| Sůl | 0,03 g |
| Vápník | 631 mg (63 % RHP*) |
| Železo | 7,72 mg (59 % RHP*) |
| Hořčík | 335 mg (94 % RHP*) |
| Zinek | 4,58 mg (48 % RHP*) |
| Vitamin B1 (thiamin) | 0,62 mg (54 % RHP*) |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0,17 mg (14 % RHP*) |
| Vitamin B3 (niacin) | 8,83 mg (59 % RHP*) |
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Semena |
|---|---|
| země původu: | Paraguay |
| + zálohovaná sklenice: | 13 kč |
| nebo dones vlastní obaly: | zdarma :-) |